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2019年12月13日

水中運動（令和１年１２月１３日）

デイサービスアクアです！

皆さん、こんにちは(^_^)/

今回は大人気の水中運動をご紹介します！

水温もスポーツクラブより高めの設定となっています。

水の浮力が有り

膝や腰にも負担が少なく、

安心して運動ができます(^_^)/

チューブを使用して体幹も鍛えられ

五十肩の予防にもなります！

終わった後は

体がとても軽くなったという声を頂いています！

皆さんも水中運動を体験してみませんか？

無料体験実施中！

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2019/12/13

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