2014年11月15日
牛肉のごまだれ焼！！
●牛肉のごまだれ焼！！●ブロッコリーとうすあげの味噌汁！！ ●きのこの卸和え梅干！！●炙り豆腐！！ 牛肉のごまだれ焼き＆炙り豆腐 ごまだれの濃厚な味でご飯がすすみます～ ・・・・・
2014年11月14日
蒸し鶏の酢味噌かけ！！
●蒸し鶏の酢味噌かけ！！●豆腐としめじの清汁！！ ●きゃべつとしらすの和え物！！●インゲンのごま和え！！●ほうれん草とツナの炒め物！！旨味がきいた酸っぱ辛くて美味しい蒸鶏です。付け合せのアスパラ、キャ
2014年11月13日
サワラのジクセル！！
●サワラのジクセル！！●ちんげん菜とうす揚げの味噌汁！！ ●里芋の土佐和え！！●味付けのり！！●鶏レバーの煮付！！ジクセルって何って聞かれるのですが、 豚のロースに卵液をからめてソテーし、仕上げます。
2014年11月12日
鶏唐揚の甘酢あんかけ！！
●鶏唐揚の甘酢あんかけ！！ ●小松菜と若布の味噌汁！！●ポテトサラダ！！●たかな漬け！！●切干大根の炒め煮！！鶏の唐揚げ甘酢あんソース・・・甘酢あんがとても、美味しくジューシーな唐揚げ！ジュワッと広が
2014年11月10日
ちゃんぽん麺！！
●ちゃんぽん麺！！●高菜とベーコンの炒め物！！ ●胡瓜と茄子の味噌和え！！●みかん缶！！●若竹煮！！豚肉、椎茸、人参、エビ、ニンジンetc・・・具材をいろいろ炒めてオリジナルちゃんぽんが完成スープが美
