デイサービス AQUAくみのき">

アクアです。朝晩涼しく、凌ぎやすくなってきましたね

昼間は相変わらず暑いですが。。

さて、今日はアクアのプールでの様子を紹介していきます

このように、プール全体を使っての歩行を主に行っています。

ストレッチ→歩行運動→筋トレという流れです

みなさん、熱心にトレーニングをされるのでこちらとしても気合が入ります

運動の後はジャグジーがありますここで一息入れて、更衣室という流れになります

次は運動内容などなど、紹介しますではまた