デイサービス AQUAくみのき">

デイサービスアクアです(^^)/

皆さん、こんにちは！

今回は、大人気の水中エクササイズの紹介をさせて頂きます。

水の浮力が有るので、膝や腰にも負担が少なく

安心して運動ができます(^O^)

水中で前歩き、後ろ歩き、横歩き等を行う

ウォーキング中心のメニューとなっています！

ゴムチューブを上に挙げてバランスを取り、体幹も鍛えます！

終わった後は「体が軽くなった」「足の浮腫みが取れた」という声を頂いております。

是非、体験しに来てください！(^O^)

無料体験実施中！