今回は水中ストレッチ・水中歩行を合わせて紹介します
『水中ストレッチ・水中歩行』は、水の浮力によって負担が少ないので、歩行に不安にある方や歩行時に痛みを伴う方なども安心して行えます
効能として、血行促進、疲労回復、腰痛改善、膝痛改善、関節感覚の向上などがあげられます
シェイプアップも期待出来るかも
職員も皆さんと一緒に運動して頑張って痩せるぞ
2011年7月20日
今回は水中ストレッチ・水中歩行を合わせて紹介します
『水中ストレッチ・水中歩行』は、水の浮力によって負担が少ないので、歩行に不安にある方や歩行時に痛みを伴う方なども安心して行えます
効能として、血行促進、疲労回復、腰痛改善、膝痛改善、関節感覚の向上などがあげられます
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職員も皆さんと一緒に運動して頑張って痩せるぞ
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