皆さん、こんにちは😆
体調など崩されていませんか❓❓
皆さんが少しでも笑顔になれるよう、ゆららの職員は元気に頑張って行きます🎵
さて、みなさん😊
ゆららの水中エクササイズ💦の運動メニューをリニューアルしました🐧✨ので
少しご紹介します‼
まず、ゆららのご利用者様には、ベルグバランススケールというバランス能力の評価を
3ヵ月に一度実施させていただいております‼
🌸ベルグバランススケール🌸
14項目のテストで、全項目0～４の5段階評価 合計得点は56点となります。
その結果を機能訓練指導員が分析し、
その方がバランス能力を維持、
向上していくために必要な部分を強化していきます。
動的（動作時のバランスを保つ筋力の向上）
足底重心（重心・移動時のバランスのを保つ筋力の向上）
前後左右（前後や左右のバランスを制御する筋力の向上）
満点（ベルグバランススケールが満点の方が対象。更なるバランス能力の向上）
4種類ご用意しています。
ちなみに、陸上の体操（スリングエクササイズ）も同様に4種類実施しています。
スリングエクササイズは、満点の代わりに、
静的（静止姿勢時のバランスを保つ筋力の向上）の運動があります。
寝転んで実施する体操です😍
デイサービスには、大勢のご利用者様が来てくださっています。
皆さん、要介護度も違います。
体の不調な場所も違います。
こうなりたいなぁ～と思う姿もきっと違うと思います。
体操の種類がたくさんあれば、きっとその方に合った運動ができると思います。
その日の体調に合わせて、変更することも可能です。
せっかく、ゆららに来てくださって運動の時間を持っていただけるなら
筋力の維持、強化、痛みの緩和に少しでも役立ちたいなぁと考えます💪😆✨
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