こんにちは、くみのき苑グループホームです💕

今日は、パタカラ体操を頑張ってる様子をお伝えしますね😊

パタカラ体操とは…加齢により口👄の周りの筋肉や舌👅の動きが悪くなります。その予防と改善のため、発音による運動で、食べるために必要な筋肉をトレーニングします。

『パ』

口をしっかり閉じて発音　「パ・パ・パ・パ・パ」

『タ』

舌を上あごにくっつくように　「タ・タ・タ・タ・タ」

『カ』

のどの奥を意識して　「カ・カ・カ・カ・カ」

『ラ』

舌を丸めて　「ラ・ラ・ラ・ラ・ラ」

これで、美味しくご飯を頂き体力をつけて、散歩に出かけられるように備えます😊😊

くみのき苑グループホームの入居者様たちは、大切なご家族様と会える日を楽しみに健康維持に努めています。