2014年9月14日
天ぷら！！
●天ぷら（獅子唐、さつま芋、エビ、ナス）！！ ●天つゆ！！●カニ酢！！●高野豆腐の炊き合わせ！！●桜漬！！●ほうれん草とうす揚げの味噌汁！！この天ぷらは、油っこくないんです。 素材（獅子唐
2014年9月13日
さばの朝鮮煮！！
●さばの朝鮮煮！！ ●青菜と半寺の辛和え！！●大根の煮付！！●キノコのスープ！！●野菜の彩り煮！！鯖の味噌煮は好きですか？と言うと、 大好物の方は大勢いらっしゃると思います！！ ・・・・・・(^_−)
2014年9月11日
鶏肉のゆかり揚げ！！
●鶏肉のゆかり揚げ！！ ●胡瓜とみかんの卸し和え！！●筍の金平！！●キャベツの味噌汁！！●刻みたくあん！！鶏胸肉が、厚めな鶏肉のゆかり揚げ天ぷらのころもにゆかりを混ぜて揚げるんです。！！ ・・・・・・
2014年9月10日
サワラとポテトのホイル蒸し！！
●サワラとポテトのホイル蒸し！！ ●海草と大根のサラダ！！●ブロッコリーの卵炒め！！●ミートボールのスープ！！●野菜豆！！サワラをホイルで包んで蒸しました。 蒸すことでサワラがふっくらと仕上がります。
2014年9月9日
鶏肉のみぞれ煮！！
●鶏肉のみぞれ煮！！ ●フキの土佐和え！！●もやしとピーマンの甘辛しょうゆ炒め！！●さつま汁！！●ひじき煮！！アッサリだけどコクがあるヘルシーでジューシーな鶏胸肉でみぞれ煮です！！ ・・・
