●サワラとポテトのホイル蒸し！！
●海草と大根のサラダ！！
●ブロッコリーの卵炒め！！
●ミートボールのスープ！！
●野菜豆！！
サワラをホイルで包んで蒸しました。 蒸すことでサワラがふっくらと仕上がります。！！ ・・・・・・(^_−)−☆
2014年9月10日
●サワラとポテトのホイル蒸し！！
●海草と大根のサラダ！！
●ブロッコリーの卵炒め！！
●ミートボールのスープ！！
●野菜豆！！
サワラをホイルで包んで蒸しました。 蒸すことでサワラがふっくらと仕上がります。！！ ・・・・・・(^_−)−☆
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