●牛丼！！
●おくらの長芋おろし和え！！
●胡瓜の酢漬！！
●じゃがいもと玉ねぎの味噌汁！！
●刻みたくあん！！
薄く切った牛肉（切り落とし、小間切れなど）とタマネギなどを甘辛く煮込んであり、少し甘くご飯が進みます ・・・・・・(^_−)−☆
2014年9月22日
●牛丼！！
●おくらの長芋おろし和え！！
●胡瓜の酢漬！！
●じゃがいもと玉ねぎの味噌汁！！
●刻みたくあん！！
薄く切った牛肉（切り落とし、小間切れなど）とタマネギなどを甘辛く煮込んであり、少し甘くご飯が進みます ・・・・・・(^_−)−☆
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