●鮭のパン粉焼き！！
●栗ごはん！！
●厚揚と、若布の味噌汁！！
●えのきの梅和えマカロニ卵サラダ！！
●小松菜と平天の炒めもの！！
鮭のパン粉焼きですフライよりも簡単ヘルシーなんですしかも、サクッとして美味しいです。・・・・・(^_−)−☆
2014年11月16日
●鮭のパン粉焼き！！
●栗ごはん！！
●厚揚と、若布の味噌汁！！
●えのきの梅和えマカロニ卵サラダ！！
●小松菜と平天の炒めもの！！
鮭のパン粉焼きですフライよりも簡単ヘルシーなんですしかも、サクッとして美味しいです。・・・・・(^_−)−☆
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