⭐本日の献立⭐
ごはん
牛肉のアーモンド焼（付合：サニーレタス）
厚揚の肉野菜ソースかけ
きゃべつの和風サラダ
焼茄子の味噌汁
11月のブログ担当はくみのき苑ゆららです??
本日の主菜にはアーモンドが使用されています?
あっさりとした味付けになっています?
アーモンドには、『ニキビができる』『カロリーが高い』というマイナスのイメージが強いと感じます?
しかし、栄養価が非常に高く、強い抗酸化力があり、アンチエイジングに効果を持つビタミンEが、アーモンドに多く含まれています‼
なかなか料理にアーモンドを使用するのは難しいですが、アーモンドチョコ等を食べて若返りも効果的ですね?
明日から12月で、今年もあと１ヵ月です??
明日からのブログ担当はくみのき苑本部です?
12月もいろいろな行事あるのでお楽しみに?
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