社会福祉法人ラポール会の、今週の献立をご紹介いたします。">

本日の献立

ごはん

さばの煮付

付合（ブロッコリーの煮付）

大根とえびの煮物

春雨の酢の物

肉団子のスープ

今日の主菜はさばの煮付でした

ここでさばについての豆知識です

さばは、脂質の含有量が多く、DHA、EPAが豊富です。

EPAは血液をサラサラにし、動脈硬化や血栓を防ぎ、

DHAは心臓病を予防し、中性脂肪の量を減らす効果があります。

みなさん、さばを食べて健康な体づくりをしてくださいね

明日の献立もお楽しみに