寒いですねー（笑）
2015年が始まってもう1か月が経ちますね
今回はアクアビクスについてご紹介したいと思います。
アクアビクスってなに？
アクアビクスとは、水中で行うエアロビクスのことで、音楽に合わせて体を動かして頂きます。
いつも行っている水中運動とは違った運動を取り入れ、単調な運動にならずに、楽しみながら水中運動をしていただこうという、デイサービスゆらら初の試みです
では実際にアクアビクスを行った時の写真がこちらです
今回は、 『 Dancing queen 』の曲に合わせて運動して頂きました
みなさん楽しそうですねー
意外にも男性のご利用者にも人気でした
ただ体を動かすだけではなくて、音楽に合わせることで楽しみながら身体機能を鍛えることができるなんて素敵です
まだまだ始めたばかりなので職員もぎこちないですが（笑）
これからもっとご利用者様に楽しんでいただけるように工夫しながら頑張っていきたいと思います
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