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こんにちはくみのき苑デイサービスセンターです。

３月１５日（水）１４：００～アイソメトリックヨガ教室を行いました

アイソメトリックヨガとは、動作は起こらないけれども、筋肉は力を出している状態で行うヨガ

だそうです

今回は呼吸法をメインとして行ってくださいました。

今回講師にお出で頂いた羽渕先生です

始めは「どんな事するんやろ」と少し不安そうにされておられた皆さんも

羽渕先生の熱心かつやさしい指導で徐々に引き込まれ

ヨガを楽しまれていました

終わった後、「思っていたより簡単だったよ」「また、ヨガやってくれるの」と話されていました。

次回、開催出来る様お願いしておきますね

羽渕先生、今回参加して頂いた皆様ありがとうございました