2017年1月31日
くみのき苑堺北 牛肉ときのこのすき煮
1月のブログ担当はくみのき苑堺北です本日の献立ごはん牛肉とキノコのすき煮小松菜と平天の煮物ツナサラダ手まり麩の清汁漬物本日のメインの牛肉とキノコのすき煮牛肉を食べると身体も脳も若返るという話はご存知
2017年1月30日
くみのき苑堺北 クリームシチュー
1月のブログ担当はくみのき苑堺北です本日の献立ごはんクリームシチューほうれん草とツナの炒め物キャベツとコーンのサラダチョコプリン漬物本日はほうれん草についてほうれん草の代表的な栄養素といえば鉄分ほう
2017年1月29日
くみのき苑堺北 麻婆豆腐
1月のブログ担当はくみのき苑堺北です本日の献立ごはん麻婆豆腐チンゲン菜といかの炒め物大根サラダ中華風玉子スープ漬物本日のメインの麻婆豆腐豆腐にはタンパク質のほか、イソフラボンやビタミンB1
2017年1月28日
くみのき苑堺北 チキン竜田
1月のブログ担当はくみのき苑堺北です本日の献立ごはんチキン竜田付合(コールスロー)厚揚の甘辛煮白菜の塩だれ和え切麩の味噌汁漬物本日のメインの鶏の竜田揚げ唐揚げと竜田揚げの違いって((+_+
2017年1月27日
くみのき苑堺北 ハヤシライス
1月のブログ担当はくみのき苑堺北です本日の献立ハヤシライスピーマンの金平ポテトマセドアンサラダうの花カスタードプリン以前の更新でハヤシライスについてお話しさせていただいたので今回はピーマン
